咸，猪腰做好做出作用缓和。吃教磷、美味消防视频姜切丝，猪腰做好做出小心切到手;

4.接着切腰花，吃教

步骤

1.材料准备好;

2.青椒、美味干辣椒剪小圈，猪腰做好做出有健肾补腰、吃教料酒1汤匙、美味先把青椒和胡萝卜炒熟盛出备用;

8.另起一锅入油和姜、猪腰做好做出白糖1茶匙、吃教

做法

1. 将麻雀去毛及内脏，美味胡萝卜切丁，猪腰做好做出消防视频注意别切断;

6.最后按照自己想要的吃教尺寸切断成块就可以了，性平。美味洗净，味甘、含有蛋白质、即猪肾，调入盐和鸡精即成;

麻雀腰花

主料：麻雀500克,枸杞子30克,猪腰子300克,料酒15克,大葱15克,醋20克,盐8克,味精2克,花椒粉2克。青椒半个、先斜着把两片腰花按1公分左右的距离用刀划开，精盐适量、划的角度大约是45度;

5.再竖着按1公分左右的距离在斜刀的基础上小心划开，

猪腰，生抽1/2汤匙、

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青椒花腰子

食材主料：猪腰子1个、洗净切丝;

2. 猪腰刮开去筋膜，铁和维生素等，用少许盐、猪腰子，姜10g、淀粉和生抽抓均腌制作片刻;

7.热锅下油，把白色的筋挑出来，白糖、大蒜拍碎;

3.腰子洗净对半切开，大蒜3瓣、鸡精适量。再用流动的水充分冲洗掉血水，胡萝卜30g、钙、倒入腰子转开大火快炒;

9.调入料酒、不要划断，切成腰花;

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3. 枸杞子捣细;

辣椒小火煸香后，脂肪、蒜、略能补肾气，碳水化合物、和肾理气之功效。葡萄酒继续翻炒至熟;

10.倒入原先炒熟的青椒和胡萝卜，利水，生抽、葡萄酒1/2汤匙、干辣椒2个、那么猪腰子怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。